为增强广大师生健康意识，提升健康知识水平，2023年12月27日下午15时，我校和周口市中心医院在工程实训中心214报告厅联合举办了主题为“健康生活 守护有道”的健康讲座。

由周口市中心医院心内科主任张军堂、中医科主任孙星亮、急诊科副主任刘洪杰组成的专家团队，分别就《冬季如何防治冠心病》、《中医养生》、《冬季中老年常见病防治及保健》三个方面的健康知识进行讲授。周口师范学院副校长许述敏、学校相关部门负责人、教职工和部分学生代表到会聆听。

讲座由后勤服务中心副主任葛莉主持，首先，周口市中心医院心内科主任张军堂教授从疾病的病因及诱因、临床表现以及冠心病的防治方法角度，为大家讲授《冬季如何防治冠心病》。使我们了解冬季冠心病是一种常见的心血管疾病，其发病与冬季寒冷、气温变化大、空气污染等因素密切相关。告诉我们在冬季，我们需要特别注意保暖，避免寒冷刺激，合理安排作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，避免摄入过多的高热量、高脂肪食物，以减轻心脏负担，保护心脏健康。

接着，周口市中心医院中医科主任孙星亮教授，从四季变化的角度讲授《中医养生》。孙星亮教授强调“顺应自然、顺应节气，根据不同季节的气候特点和人体生理变化，调整饮食、作息和锻炼，以提高抵抗力，从根本上预防疾病的发生，达到保健养生的目的”。并提倡“顺应自然、顺应节气”。

最后，周口市中心医院急诊科副主任刘洪杰教授，从冬季老年人易高发的疾病角度，为我们讲授《冬季中老年常见病防治及保健》。刘洪杰教授指出脑血管病、心脏病、主动脉夹层、呼吸道疾病及骨折等，是中老年人常见病。重在疾病的认识及预防上，并为大家揭示如何在冬季有效预防这些常见病痛，助大家在寒冬中保持生命的活力与健康。

后勤服务中心副主任葛莉对此次活动做了总结，在这个时间举办健康讲座，也是针对2023年教职工健康体检结束后，出现问题较多的方面，就此邀请了三位在这些领域有着丰富经验和专业知识的专家，希望通过这次讲座大家能各取所需，对自己的健康问题在这里都能得到帮助。同时也是旨在提高我校教职员工自己是健康第一责任人的意识，更好地关注和提升自己的健康状况，就如这次健康讲座的主题那样：健康生活，守护有道。让我们每个人都遵循自然之道，健康之道，各自守护有道，拥有健康的身心，幸福的生活，为教育事业贡献更多的力量。